Astrada
Asta Julkunen
+358 40 509 6600
info@astradakoulutus.fi
Uniohjaus
Unityöskentely
Unet tuntevat meidät paremmin kuin me itse. Ne kertovat syvimmistä ajatuksistamme ja tarpeistamme muuttaen arjen tapahtumat, pohdiskelut ja toiveet unen moneen muotoon. Jos unesi mietityttävät tai ihmettelet toistuvaa untasi, voi yksilöohjaus tai ryhmässä työskentely tukea unesi avaamista ja pohdintojasi.
Uniryhmä
Uniryhmässä pyritään unen omakohtaiseen ymmärtämiseen. Jokainen unennäkijä on oman unensa asiantuntija, eikä toisen unta tulkita. Uneen aukeaa useita näkökulmia, kun ryhmäläiset kertovat mitä tuntisivat tai ajattelisivat, jos kerrottu uni olisi oma. Työskentelyn pohjana on professori Montague Ullmanin kehittämä menetelmä.
Henkilökohtainen ohjaus
Yksilöohjauksessa tarkastelet untasi koulutetun ohjaajan opastamana. Ohjaaja ei tulkitse unta vaan auttaa erilaisten työskentelytapojen kautta Sinua löytämään näkökulmia ja mahdollisuuksia ymmärrykseen ja oivalluksiin. Tavoitteena on, että unennäkijänä opit ymmärtämään uniasi ja saat välineitä unien työstämiseen.